脚心受风受凉疼浑身无力贫血还有腰酸

曾晓锋 回答时间：2018-10-15

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，时间越长，恢复越慢。
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐的改善减轻，促进恢复正常的状态。