问题描述：这阵子我时常的感觉心情不好的,在去年和老婆离婚后,我就时常的有的,尤其是不愿意见人了,还时常的不想工作了,就医后,检查得了抑郁症了
你好！葡萄柚，高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，能够增加身体的抵抗力，而且维生素C也可以抗压，对抑郁症的预防有利。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
