问题描述:已经在标题中了,为了把字数弄够,我乱发一点东西,抱歉,啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
长期便秘,是肠胃道失调的原因。你这样的情况,需要多喝水,饮食以清淡为主,每天坚持喝发酵性酸奶,或者服用双歧因子,补充一些维生素,多吃果蔬。只有慢慢调节。