问题描述:我自从上个月开始,脱头发就有一些严重,特别是洗头发的时候,一把一把的往下掉,本来头发就很稀少,特别的心痛,是否最近有些缺营养
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,还要忌食辛辣油腻类的食物,它们会刺激毛囊分泌过多油脂,从而造成毛囊炎等疾病。