问题描述：我最总是觉得自己的胃里面十分的不舒服,月经也一直都没有来,去医院做了检查以后发现怀孕了,家里人都十分的高兴,第一次怀孕,要注意什么,
戴以萱
回答时间：2018-10-15
你好，孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等.多吃新鲜蔬菜,水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品.注意饮食卫生