失眠因为晚上总想咽口水嘴很干

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失眠可以采取食物疗法，牛奶、苹果都有助眠的效果，每天睡前吃一个苹果或喝一杯牛奶，保证夜夜睡的香。
严重时去精神科看看，听从专科医嘱来用药，同时也可以辅助用一些中草药来帮助失眠。