问题描述：做了腕弯举和臂弯举后睡觉,一夜醒来肘部肌肉酸痛,伸直的话筋和肌肉都酸,之前很久没练了
彭丽霞
回答时间：2018-10-15
你好，你说的有肌肉痛的症状，考虑是有劳累、缺钙导致的，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。
唐建兵
回答时间：2018-10-15
你好，像是你这种情况你这个与活动多有关的
像是你这种情况你这个可以口服些木瓜丸调理一下的。