问题描述：皮肤也是发黄,检查二对半也没事,平时也看了不少中医～常说我湿热,大便老是溏烂,怕冷,常觉得口干,很多时候是醒了一会就不停打哈欠,我如何调理?真的好郁闷啊,这样状况已二十多年了,脸色不好～穿什么也不好看,平时精神又差～影响生活工作,请解答
怕冷的人可增加含铁量较高的食物，如动物肝脏（如猪肝）和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，以及一些含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉。
