问题描述：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡,工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡
建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,或者其他问题,可能你还打鼾.你这个还比较危险.因为会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻.
2018-10-15平时生活上注意:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能
2018-10-15
