你好，根据你的情况，腰痛在医学上是一种表症，一种症状，本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，
另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。
腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛。
建议你到医院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿势和体位，睡硬板床,补充钙和维生素D，解痉止痛药物治疗。
问题描述：左腰肌经常疼,干的活就疼站都站不起来,好像那块肉拧的疼,
你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状。
建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。
您好这位朋友，这种情况多见于腰椎腰肌病变引起的可能性大
建议劳逸结合，作息规律，首先疼痛科看看，针对治疗，先服用腰痛宁，祝您健康
以上是对“我的左腰肌老是疼怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！