问题描述：在超市上班整天站着,时间长了膝盖就疼,最近一走路膝盖就噶叭一响
你好，像是你这种情况你这个可以查个磁共振的你这个看看有无半月板的病变的，可以排除一下的。
答：你好,这种情况的话。多喝些骨头汤，然后吃钙尔奇，再适当锻炼。答：应该多吃蛋白质的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，
