想大便但又拉不出来有时憋的头

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

您好：根据你叙述的症状，你这好像是慢性肠胃炎急性发作。
你可以吃点人参健脾丸再加点氟哌酸和鞣酸蛋白、多酶片，期间多饮水，饮食宜清淡易消化食物，不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康复。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。