基本健康的情况下，中医药是积极选择的对象，如六味地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸、逍遥丸等对精子的生成有极饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。
多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还增加精子数量
一般来说，健康男性的精子存活率是没什么问题的
只是现在的人生活习惯不良，加上很少进行体育锻炼，所以精子的存活率就有所下降了
问题描述：想要孩子,就下正常精子活率怎么提高
你好，提高精子活率，建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片或者是希维力，全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，可以显著改善男性精子质量，提高受孕率。并注意营养均衡，戒烟酒，多休息。祝你早日康复！
2018-10-15这个情况一般的正常是精子怀孕是没有问题的，
是不需要进一步提高精子的活力了，建议提问者排卵期性交，射精以后平卧半小时，
以上是对“正常精子活率怎么提高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！