问题描述：头发以前很好,就是这两年开始脱发,我用了防脱发的洗发水没有效果,我还以为是头发长闹得,都想一气之下剪成短发,身边好多女同事也是这种状况,都说是内分泌失调引起的,可吃了些内分泌的药也不管事,
您好：减肥节食，便秘，产后、节食和便秘，是女性脱发的主要原因。调整饮食结构，首先可以从生活中的习惯和饮食方面来调整，合理饮食对头发的生长是很重要的，平时可以多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维生素以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
