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制造安乐片

2018-10-15 女 | 18岁
回答(2)
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点,口服七叶神安片 脑灵素 等试试,白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点,

2018-10-15
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

对于慢性失眠,吃苯二氮卓类或巴比妥类药物长期就会造成依赖性,不吃了会出现失眠加重的情况,建议中医调理,中医在调理时一个可以调节你的激素水平,还有一个是就是能调节你的植物神经系统.

2018-10-15
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