预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题,一定要要禁烟,酒,辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善,口服鲜竹沥有一定的通便作用,另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便,仅靠喝这些茶治疗便秘效果不会太好的,每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分,多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物,进行一定量的运动,
问题描述：便秘能喝玫瑰花茶吗?怎么缓解便秘
是可以和玫瑰花茶的,但对于便秘的症状没有效果,对于便秘建议多喝水或蜂蜜水,多吃促进肠胃消化的蔬菜水果,也可多吃粗粮；其次,体育活动也是不可少的,可多参加户外运动,饭后可多散步；按时排便,不要控制便意,同时配合温和通便的中成药进行治疗,如四磨汤口服液,
2018-10-15可以用,但没有效果,建议多喝水,每天6杯250ml水,多食蔬菜及水果,如烂香蕉,养成定期排便的习惯,观疗效,
2018-10-15预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题,一定要要禁烟,酒,辛辣食物,保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善,口服鲜竹沥有一定的通便作用,另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便,仅靠喝这些茶治疗便秘效果不会太好的,每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分,多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物,进行一定量的运动,