锥形胸胸肌

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是一种与漏斗胸相反的、胸骨向前凸起的畸形,但鸡胸较漏斗胸发生率低,临床症状也较轻,因此不太受患者及家属的重视,多数鸡胸在出生后不易被发现,多在幼儿期后逐渐明显,鸡胸一般很少发生压迫心肺的症状,重症鸡胸常出现反复上呼吸道感染及哮喘,活动耐力较差,易疲劳,更主要的是患者因畸形而在精神上有极大的负担,

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双手掌在胸前夹住并提起重物(如书本、杠铃片、砖等),稍停5～8秒钟后再把重物放下,用力夹提时吸气,还原放松时呼气,重复10～15次,共练习3组,双手用力压后腰,同时做含胸收紧胸肌的动作,稍停5～8秒钟后,再呼气 做张肩动作,放松双臂和胸肌,重复10～15次,共练习4组,压应选用不同宽度的物体,从而使胸肌得到全面训练,挤压时,两手要水平相向用力,好似要把挤压物(例如桌子,手握桌子两对边)挤窄压扁,挤压动作要持续5～8秒钟,用力时吸气,还原放松时呼气,重复10～15次,共练习4组,