女生手淫过度

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

手淫对身心健康的影响在性别上有着显著的差异.一般来说,适度手淫对男子而言没有什么损害,对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子手淫,即使不经常也可能造成程度不同的危害,而频繁又强烈的手淫则会引起多种不良后果.治疗办法:白天积极地参加各种活动和体育运动,扩大兴趣爱好,不断充实自己的生活,让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼,也就渐渐淡化了性的需求.　　举例说明:夏天是游泳最好的季节,健身又塑形.当你晚上游够了一千米之后,沾到枕头便会迅速的入睡,也就没精力自慰了.　　即使你做的是没有规律的工作,也要尽量让自己的生活规律起来.定时睡觉,起床,不睡懒觉,不赖床,睡前避免过度兴奋,适当锻炼,控制饮食……形成一个有规律的生活,怎么说都是有益的事.　　女性的性欲相对于男性来说还是没有那么强烈的,很多时候欲望是来自外界的刺激.如果你的意志力不够坚强,那么就少给自己一些刺激吧.　　减少性冲动的小窍门:不要憋尿,避免膀胱过分充盈引起刺激;内裤不要过于紧小,防止摩擦外生殖器而引起刺激;膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品,少吃刺激性食物.　　为了您的健康,建议及时戒除手淫,祝身体健康.

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

1.慢慢的减少手淫的次数和频率,不要马上停止手淫也不要有过大的压力和心理负担,因为过大压力会加剧心理和生理负担,而过分的禁欲对性生理机能并不是好的方法,现在的年龄正处于性活跃期,长期禁欲也不利于性的生理规律!2.要想改变这种状况就要从根本上解决问题!首先不要有过大的心理负担以免形成恶性循环!平时要通过运动锻练提高身体素质:要享受性生活,一定要有一个良好的身体素质的,这道理不难明白.同时,进行合适的体育运动能够将身体调节到最佳状态,这也利于让性系统功能达到一个新的理想台阶.3.平时应该多看一些关于性教育的书籍,这样能增加性知识,对性有一个全面的认识,对自己也有一个新认识!4.驾御“性”是需要经验的,当经验逐渐的丰富了,潜在的能力也就发挥出来了,还没到性成熟的的年龄,这段时间所做所为多少会带来一些负面影响,不过也不要过于的担心和悲观,一切都只是暂时的,会好起来的.性不是什么不可逾越的难题,只要了解了它就可以驾御它,一切就可以尽在自己的掌控之中,现在最重要的是自己要成熟起来,对自己的行为要有控制力,要理智的去做每一件事,生活才会充满阳光!