问题描述：我上班的时候老是坐在电脑前,怕得强直性脊柱炎,这该怎么怎么预防啊?我不是太了解这方面的知识,请有经验的,帮我解答一下,,
可以从以下几方面来预防强直性脊柱炎:1、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节,2、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物,3、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病,4、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收,
强直性脊柱炎预防分为以下几点:1.使用合理、符合健康要求的寝具,不良的寝具是许多脊椎病的祸根,2.要采用正确的坐姿,如果坐立时身体向前弯曲,则会造成腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛,造成脊椎侧弯,因此,坐立时尽量使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得以放松和休息,3.多运动,要加强锻炼、特别是腰部的活动,4.平时要防止过度疲劳,采取正确的睡眠姿势,使用合理、符合健康要求的寝具,5.防止风寒、潮湿的侵袭,
