问题描述：更年期症状笔记哦啊明显,阴道干涩
更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期,是卵巢功能逐渐衰退的时期,因此,我建议你,如果你自我感觉症状比较轻微的时候,可以采用自我保健措施,比如多注意生活规律化,多参加户外健康有益的中老年健身活动以及多注意搭配膳食等；如果你自我感觉症状比较明显时,可以考虑寻找医生的帮助,
