你好，缺乏维生素E可以通过食物补充。
建议富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。全身无力和钾有关。
问题描述：老年人缺维生素E,吃什么最能补充维生素E,全身没力是因为缺什么
其实果仁类食品中维生素Ｅ含量都可以不过维生素Ｅ是脂溶性一定要和油一起吃才吸收。，不过老年人上了８０岁其实不仅仅是维生素Ｅ缺少很多营养物质估计都会是吸收减少，乏力是营养物质转换成能量出现障碍。
往往可以直接提供一些能量，营养物质比如肌酐片 ATP片或者辅酶Q十，中药补气药物也可以提供一些能量。最常见人参。
以上是对“如何补充维生素E”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，在饮食中，维生素e的含量是很少的，可以使用一些维生素e胶囊的，全身无力的话原因比较多的，有可能是因为心脑血管疾病，体质下降，睡眠不足，还有可能是因为缺少微量元素导致的，建议检查一下。
2018-10-15你好，缺乏维生素E可以通过食物补充。
建议富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。全身无力和钾有关。