问题描述：做仰卧起坐时,躺下后总起不来,这是为什么?是否腰力不够还是?我应该做什么运动才能会做仰卧起坐?
彭丽霞
回答时间：2018-10-15
你这情况主要与腹部肌肉力量太小有关系，慢慢锻炼肯定能成功的，加油吧
你这情况主要与腹部肌肉力量太小有关系，慢慢锻炼肯定能成功的，加油吧
廖元兴
回答时间：2018-10-15
仰卧起坐运动主要是针对腹直肌的锻炼，刚开始可能是腹直肌的收缩力度不够，要逐渐锻炼才能达到目的。
您可以让别帮助辅助做仰卧起坐，每天增加一个开始锻炼。