问题描述:以前有痛经,但没这么厉害,这次是第二次来月经,上一次虽然比以前厉害,但还可以接受,这一次来月经,肚子疼跟腰疼的受不了
痛经主要是因为宫寒,所以要注意避免吃生冷的食物,尽量喝温水,可以适当的饮用红糖水,还有一个办法就是拿热水袋捂在腹部,可以缓解疼痛。平时也要注意保暖,少穿露脐装等,在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。