向TA提问
张绍兰
已帮助网友:2022
你好,这样的情况也属于失眠的一种
你好,你的情况是睡眠质量不高,建议你可以尝试吃中药调理,平时睡前泡脚,按摩涌泉穴,都有助于睡眠
以上是对“多梦失眠多梦人困害怕全身感觉没力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
向TA提问
魏帅帅
已帮助网友:1821
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
向TA提问
何伟文
已帮助网友:2756
造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。