每月来月经量很少

赵雅 回答时间：2018-10-15

你好，导致月经量少的原因有很多,如内分泌紊乱,精神工作压力大,妇科炎症,贫血等.
建议你应该到医院检查性激素6项和B超,查出病因后然后对症治疗,不要吃辛辣刺激食物，另外不要吃生冷食物，注意保暖。

李娜 回答时间：2018-10-15

痛经主要是因为宫寒，所以要注意避免吃生冷的食物，尽量喝温水，可以适当的饮用红糖水，
还有一个办法就是拿热水袋捂在腹部，可以缓解疼痛。平时也要注意保暖，少穿露脐装等，在经期接近时可以将双手搓热后放在腹部顺时针按摩。