有没有治疗抑郁症的好方法?

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

您好，药物治疗抑郁症是最常见的，但是对于患者的副作用也是非常严重的，所以建议患者能及时到专业的医院进行诊断和治疗，避免给自身造成更大的困扰。生活中患者可以多参加体育锻炼活动。锻炼时人体呼吸发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，都会使患者转移抑郁思维，提高自信心。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。