问题描述：小孩的体质特别的差,平时也不是很活泼,孩子也不怎么跟我们说话,所以我平时也不怎么让孩子做一些活,一直让他休息,还让他注意很多,但是我了解的也不全面,
体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天早晚去慢跑，相对来说，慢跑消耗的能量要少得多，因此，每天坚持慢跑，经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。没事的时候不要老是在屋里坐着，既然你知道自己的体质差，如果你还老是呆在屋子里的话，对你是没有任何好处的，只有走出去。
