问题描述：大学生,刚刚考完研究生,在上学的时候,老是用脑子,导致我脱发很严重,每次梳头发就会脱落很多,我很苦恼,我还特别的喜欢吃一些辣的食物,吃辣对脱发有没有关系,
你好！建议不吃辣的。平时可以多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等?以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。多吃清淡的吧。
