长时间站立小腿肿了

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，要常站起来走走，如果不行，把两腿向前平伸，脚背崩直，然后放下，如此多做几次，可减缓肿胀。
晚上要用热水泡脚，揉搓脚跟，对肾脏有保健作用，祝你健康。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，建议你先按摩一段时间。
找个人帮你按摩一下慢慢就好了，避免静脉栓塞。