问题描述：因为快开学了不想在变成吃货了,有好的方法吗?一个月瘦10斤,拜托拜托
你好！肥胖多数是因为饮食和不运动导致的肥胖少吃多动！建议你少吃多餐，晚上尽量不吃或者少吃，也可以用水果代替，比如西红柿有没有暴饮暴食的情况？西部细化和碳酸饮料？饮食不规律？很少运动？
高锡云
回答时间：2018-10-14