问题描述:我外婆类风湿已经有十多年了,以前我都不知道,而且也从来没有尽过孝心,现在因为一些事情回了老家,正好趁这个机会想给外婆好好的护理一下,
你好!类风湿性关节炎减少长时间卧床时间,且在运动时不宜剧烈,可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿,可将右腿打直、小腿与足部往上提,离地三十公分以上,持续五秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。冬天注意保暖。