晚上起夜感觉不真实

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的身心。