上呼吸道感染怎么能不吃药用物理方法变好?

问题描述：今天下午才感觉上呼吸道有点肿大,就开始狂喝水,一直排尿,然后用淡盐水吸到鼻子里冲洗鼻腔和喉咙,现在到了晚上反而更严重了,吞口水有异物感而且很疼,鼻子也不通了,这个怎么办呢?需要吃药吗?不吃药怎么能用物理办法尽快治好?