问题描述:怎么瘦腿上半身瘦下半身腿粗想瘦腿很长时间了有没有什么方法
您好,肥胖主要是平时摄入过多所致,建议减少脂肪的摄入,并增加运动量,达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量,增加脂肪的消耗,增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配,控制饮食,减少脂肪的摄入,观察体重变化。