问题描述：我从读初中开始起,我就会老是的遗精,我问我父亲,我父亲说是正常的,不过现在我都23了,还是会老是的遗精,而且非常的频繁,该怎么办啊
以下三种运动方式对治疗频繁遗精有效:
1.仰卧起坐
两臂伸直在头后做仰卧起坐,通过锻炼盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况,
2.提肛锻炼
提肛锻炼可增强射 精管平滑肌的控制能力,应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好,
3.固精按摩
仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次频繁遗精,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次,此法能达到固精健身的目的,
男性遗精（包括梦遗和滑精）,遗精的间隔时间,每人长短不一,多数是每月1-2次或2-3次属正常,倘若遗精次数频繁超过正常次数,几天发生一次或一个月内发生4-5次以上,还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦,即为频繁遗精,这就是病态的了,属于性功能障碍疾病的表现之一,导致男性频繁遗精的原因有很多,如:长期手淫、精神性紧张、前列腺炎、包皮炎、尿道炎、缺乏正确的性知识、体质虚弱等引起的,
建议:不要太过于担心,及时检查清楚,明确诊断病因,做针对性治疗,平时多做一些有益的体育活动,如打篮球,跑步等,不要浏览黄色的书籍以及网站,养成良好的休息睡眠习惯,睡前不要喝水,平时不要穿紧身的内衣裤,不要经常产生一些性幻想,多看一些健康的书籍来分散这方面的注意力,
你这种遗精频率持续了多长时间了,偶尔一两次端正心态就好,不要过分的担心,对于可能存在频繁遗精的朋友可能看一下,医学是怎么定论频繁遗精的?频繁遗精,是指在没有手淫与性生活时的射精,青春期后的男性,每月正常的遗精次数为1-2次,倘若遗精次数频繁超过正常次数,几天发生一次或一个月内发生4-5次以上,或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精,另外还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦,即为频繁遗精,你结合自己的情况,到医院检查一下,包皮、前列腺器官、泌尿系统疾病了解是否与其有关,再对症支持治疗,
2018-10-14出现遗精可见于正常人,如果频繁遗精是不正常的,一般多见于肾虚、受到不良刺激等导致,可以服用金锁固精丸等药物治疗,也可以到医院中医科就诊进行辨证,在医生指导下进行药物治疗,注意休息,避免劳累,注意避免不良刺激,不要看色情视频,
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