腰肌劳损有什么比较好的疗法

张绍兰 回答时间：2018-10-14

问题分析：
您好，腰肌劳损主要是腰部的肌肉过度劳累所致，久坐、久站是常见引起腰肌劳损的因素。
平时尽量以卧床休息为主，避免久坐久站和长时间弯腰弓背，可外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、消肿止痛促进恢复。

魏帅帅 回答时间：2018-10-14

你好，这是腰肌劳损导致的，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议可以买一些神威按摩软膏擦一擦，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。平时还要静养的，祝您身体健康！
以上是对“腰肌劳损有什么比较好的疗法。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-10-14

腰肌劳损多由于过度运动及不协调运动等所致，一般口服药物治疗不佳，物理治疗效果较好。
建议您做腰肌局部的热敷、按摩及红外线照射，期间注意保暖，适当活动腰部，避免受凉、过度运动腰部等情况。建议到正规医院骨科检查诊断在专业医师的指导下进行治疗。

张慧芝 回答时间：2018-10-14

腰肌劳损可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。关键是平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。