发生高危行为怎么办

问题描述：也许我骨子里就变态吧,上个礼拜见了一个男网友均生关系,dtgj（戴套）,事后均检查避孕套,我向避孕套中灌空气,然后手用餐巾纸包着,用力挤套套,然后套套没有发现漏气的现象,应该证明套套没有破损,我还用一个套套套着手指上来扣他的刚门后来发现套套破了我赶紧用纸把食指和中指搽干,事后检查两个手指没有明显伤口,但是就是不知道有没有肉眼看不见的伤口（拇指有个一毫米的伤口,但是应该拇指应该没有接触分泌物,不敢确定）,没有接吻,然后他给我舔脚,每个脚趾头都吸舔一片以及戴套kou交,避孕套没有破,我会不会感染艾滋病,现在才感觉到可怕,因为有个男网友特别瘦也特别乱,估计应该是HIV携带者,怎么办,说什么都晚了,洁身自好才是王道,自己真恶心,肯定也觉得很变态恶心