合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康
问题描述：最近一阵子总感觉头晕脑胀四肢无力消瘦晚上睡眠质量不佳多梦白天体乏无力精神状态不佳前一阵子还做过胃镜检查出来是慢性浅表性胃炎已在吃药不知上述症状是不是与这种病有关需要做哪方面的检查是看中医还是西医好些
浅表性胃炎基本每个人都会有的，这个不是大问题，你说的那么多症状可能跟你最近精神状态不佳有关
建议健康饮食，规律作息，加强锻炼，多户外走走！如果你觉得有需要可以看看中医调理，这个没什么器质性疾病，西医帮助不大的
以上是对“体乏无力睡眠质量不佳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
全身无力只是一个症状，引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。
也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。
祝您健康