感觉心冷胳膊起鸡皮疙瘩

唐建兵 回答时间：2018-10-14

你好，根据你的麻烦情况一般可以看是血液循环不好引起的心冷。
建议；注意防寒，保暖，不要着凉，蔬菜刺激性食物，多吃含有维生素的蔬菜水果，比如口服，丹参片和加味逍遥丸。坚持每天泡半小时脚。

廖元兴 回答时间：2018-10-14

怕冷的人可增加含铁量较高的食物，如动物肝脏（如猪肝）和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、痛肉、鱼类、菠菜等，
以及一些含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。平常多吃点含蛋氨酸较多的动物性蛋白，比如鸡蛋，牛奶，牛肉。