问题描述:体重一直在增长从104增长到目前的122(104的体重保持6年多了今年体重开始猛涨)身高就不高胖的跟油桶一样肚子大腿全是肉为什么会胖的如此快有什么方法可以快速减肥
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻体重,达到理想的状态。