问题描述:自己现在是已经得了风湿了,这段时间总是会出现关节红肿,而且还总是疼痛的比较严重了,已经影响到我走路了,现在我也在注意休息了,而且也在吃药缓解,
你好,(一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。(三)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。