问题描述：体质差有什么方法可以改善的么?稍微受点凉就要感冒.是否体质太差?怎么样提高体质?在健身房里把锻炼一会就感觉累!
感冒了就不要马上就吃药呀,这样会降低人的抵抗能力.过个一两天如果还不行就再吃药.像我一般病了是不会轻易吃药,过两天就会好.多喝些开水,注意锻炼一下.我们家人身体体质都很小,从小就锻炼出来的,做些艾叶水喝,增强体质.又不花钱.
熊平安
回答时间：2018-10-14