连续同房一个月左腰很痛,犯困,感觉很疲惫

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，口腔溃疡的形成与维生素缺乏、缺锌、或是上火有关。
口腔溃疡一般以预防为主，注意口腔卫生，注意生活规律性和营养均衡性，保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳，保持心情舒畅。

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

口腔溃疡主要是因为上火，而辛辣食物容易引起上火，所以经常口腔溃疡的人，应尽量少吃或不吃辛辣食物，如葱姜蒜等。
可每天坚持吃些黄瓜，因为黄瓜含有较多的维生素B2，喝绿茶绿豆汤对清热去火也有很大的好处，坚持这样做可以预防口腔溃疡，对治疗也有很大的帮助。