问题描述：我从上大学那会就有点近视了,一直以来也没有戴眼镜,后来参加工作了每天坐在办公室里,面对这电脑,时间久了近视的很厉害了,平常多吃什么对眼睛好呢?
你好，可选用的食物有富含维生素A的食物，如枸杞类制品。富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。不过最重要的是还是有一个良好的生活习惯
