下半身总是很凉,尤其是膝盖和臀部

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这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下就会有温煦失司而有下半身，尤其是膝盖和臀部冰凉的表现。建议您最好是去看看中医，也可以适当的服用点金匮肾气丸试试效果，这类中成药物，最好是连用1个月以上，平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物。