问题描述：前段时间因为工作和生活都很不顺利,自己的脾气也不好,昨天去医院检查,检查说得了精神抑郁症,我抑郁症的治疗方法,什么方法最好
寻找更多的乐趣,不建议服用药物,药物治疗副作用目前很明显,对于抑郁,这很有用,快乐需要行动,努力让自己不要忧郁,比如,拜访亲戚朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假等,
2018-10-14所以你现在需要的是不是压抑、紧张、控制,而是一种放松,释放多年来被压抑的情绪,让大脑得到缓解与休息,让你深身心得到互动与交流,相信内心的第一感觉,抛开一切休息一下,你才会有新的充电,注入新的思维,
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