治疗精神抑郁医院

2018-10-14 女 | 25岁

问题描述：感觉自己得了抑郁症,睡眠经常不够,有时不知道自己在做什么,精神不能长时间集中,特别是朋友聚会时,开头是兴奋的,但后来就没有精力,感觉精神很疲惫

回答（2）

张莉莉 回答时间：2018-10-14

寻找更多的乐趣,不建议服用药物,药物治疗副作用目前很明显,对于抑郁,这很有用,快乐需要行动,努力让自己不要忧郁,比如,拜访亲戚朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假等,

王志强 回答时间：2018-10-14

所以你现在需要的是不是压抑、紧张、控制,而是一种放松,释放多年来被压抑的情绪,让大脑得到缓解与休息,让你深身心得到互动与交流,相信内心的第一感觉,抛开一切休息一下,你才会有新的充电,注入新的思维,

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