问题描述：来月经可以喝酸梅汤吗?我平时都特别喜欢喝酸梅汤,而且一直都是喝凉的,月经的时候朋友告诉我不能喝,我这才引起了注意,有时候经期的时候我也会吃些凉的食物,一直都没有什么不适的地方,偶尔会有小腹痛,但一会就会好,,来月经可以喝酸梅汤吗,吃什么比较好?
多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血,多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,
尽量控制食物的刺激,不要一次摄入大量的刺激性食物
