月经期间浑身酸痛

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形,事实上,欲改善这些症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食, 不要刻意吃甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果,防止血糖不稳定多吃高纤维食物,疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用,

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1404

根据你描述,考虑可能与自身身体素质有关,建议养成良好的生活习惯,平时加强锻炼,禁忌生冷、辛辣、刺激的食物,

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

月经是生理上的循环周期,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化,一般随着子宫内膜的剥脱,伴随着出血会有不适的症状,包括肢体酸痛等症状需要在家好好休息,注意不要受凉及进食辛辣刺激及寒凉的食物