胆子小,容易心慌手抖,没有主见,做什么都

问题描述：我从小到大做什么事都不好意思,没有主见,胆子小,容易心慌手抖,头脑里只会幻想一些事情,遇到事情要怎么办,很害怕,见到人不好意思不管熟人陌生人,很心慌,要说什么,做什么事都要问别人,自己没有主见,也该怎么办,